quinta-feira, maio 27, 2010

quarta-feira, maio 26, 2010

10 crenças que enganam na hora de emagrecer!!!

10 CRENÇAS QUE ENGANAM:




Não jantar ajuda a emagrecer

A banana engorda imenso

O stress faz engordar

O exercício só tonifica, não ajuda a perder peso

O vinho tinto é melhor do que o branco

Não comer gorduras emagrece

A carne de porco é mais gorda do que as outras carnes

Beber água às refeições engorda

Os alimentos integrais emagrecem

Beber batidos e sumos de fruta ajuda a perder peso

ver mais em : http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/alimentacao/ver.html?id=846734

Resultado Teste das Cores

Como você opera, age, frente aos seus objetivos e desejos:

Anseia por compreensão sensível e indulgente e quer proteger-se contra discussões, conflito ou quaisquer tensões angustiantes.
Deseja encontrar estímulo numa atmosfera voluptuosa de luxo sensual.
Suas preferências reais:

Exerce iniciativa para superar obstáculos e dificuldades. Ocupa, ou deseja alcançar, posição de comando na qual possa exercer controle sobre os acontecimentos.


è volúvel e desenvolto. Precisa sentir que os acontecimentos se estão desenrolando de acordo com o desejado, do contrário a irritação pode levar a volubilidade ou a atividade superficiais.


Sua situação real:

É rigoroso em suas exigências emocionais, especialmente durante os momentos de intimidade, o que o deixa frustrado no desejo de uma união perfeita.
Sente que não pode fazer muita coisa quanto aos problemas e dificuldades presentes e que deve conformar-se com a situação. É capaz de sentir satisfação física na atividade sexual.


O que você quer evitar:

Interpretação fisiológica: Suscetibilidade pronunciada a estímulos externos. Interpretação psicológica: Quer superar a sensação de vazio e transpor a lacuna que sente que o separa dos outros. Está ansioso por experimentar a vida em todos os seus aspectos, explorar todas as suas possibilidades e vivê-la na sua plenitude. Portanto, resente-se de qualquer restrições ou limitação que lhe seja imposta, e insiste em ser livre e desimpedido. Em suma: Auto determinismo vigilante.


Interpretação fisiológica: A insatisfação emocional produziu desejo irascível e impaciente de independência, levando a tensão e a inquietação. Interpretação psicológica: A situação ou relação atual é insatisfatória, mas se sente incapaz de melhorá-la sem cooperação. Reluta em expor sua vulnerabilidade e, portanto, considera desaconselhável demonstrar afeto ou ser excessivamente efusivo. Considera a relação como laço deprimente, mas embora queira ser independente e desimpedido, não quer correr o risco de perder seja o que for. Tudo isso o leva a reagir com irritação impaciência, ao mesmo tempo que o impulso para "fugir de tudo" resulta em considerável inquietação. A capacidade de concentração pode sofrer. Em suma: Instabilidade continua resultante de insatisfação emocional.



Seu problema real:

Procura evitar críticas e rejeita restrições à sua liberdade de agir e de tomar decisões; pondo em evidência todo seu encanto pessoal no trato com outras pessoas.

As Grandes Ideias!!!

As grandes ideias alteram o poder de balanço nas relações. É por isso que as grandes ideias no início são sempre resistidas.

Resultado da Consulta de Dermatologia- Pigmentasa!!!


Ontem, fui a uma consulta de dermatologia porque depois de ser mãe, fiquei com manchas na barriga e peito e a prescrição dada foi Pigmentasa. Aplicar apenas nas zonas onde quero que a pele fique sem mancha, e não apanhar sol nessa zona e ter cuidado porque o creme mancha a roupa e colocar nem que seja com um cotonete pq se coloco em zonas onde não é necessário, depois já não há volta a dar. As manchas na barriga não aplicar nada e apanhar sol com protector solar nessa zona, porque a pele vai renovar-se por ela própria.
Estes processos são longos e não há garantias de sucesso, e pode demorar um ano até haver resultados. Mais uma vez não são comparticipados e  continuar a aplicar o Iralfaris depois do banho para hidratar a pele.

quinta-feira, maio 20, 2010

RFM

significa recensy, frequency, monetary.

Feira do Livro- acaba este domingo!!!

Devido a um conjunto de situações atípicas - as condições atmosféricas adversas que se fizeram sentir durante alguns dias, a visita do Papa a Lisboa e as comemorações da vitória do Benfica no Campeonato Nacional - que condicionaram a visita à Feira do Livro de Lisboa, a 80ª Feira do Livro de Lisboa vai ser prolongada até ao próximo dia 23 de Maio.

World Press Photo 2010- só até dia 23 de Maio!!!

quarta-feira, maio 19, 2010

Motivar...

motivar a minha sede
motivar a minha paixão
motivar o meu dever
motivar a minha vontade
motivar a minha realidade
motivar a minha liberdade
motivar a minha história
motivar a minha memória
motivar a minha vida
Motivar!
Motivar!
Motivar!
Quando é que isto vai um dia mudar???

terça-feira, maio 18, 2010

Site tipo Photoshop e de graça!!!

http://pixenate.com/

Frase!!!

" Da confusão nasce o entendimento" Jorge Coutinho

A minha música favorita neste último ano que passou!!!

5 gestos para poupar energia!!!

1- Electrodomésticos classe A

2- Usar lâmpadas economizadoras, são mais caras mas compensam, porque duram até 5 vezes mais que as outras, basta trocar 5 lâmpadas para cortar na electricidade, cerca de 50 euros.

3- Usar as máquinas de louça e roupa quando estão cheias e usar programas a 40º em vez de 60º permite poupar cerca de 16 euros em electricidade anuais.

4- Não deixar o carregador do telemóvel ou do portátil ligado depois do aparelho estar carregado permite poupar 87 euros por ano

5- Não deixar nenhum aparelho em stand-by porque só a televisão ao fim de um ano, custa menos 37 euros.

terça-feira, maio 11, 2010

Uma canção do meu albúm favorito!!!

Frases daqui e dali!!!

"Não podemos direccionar o vento, mas podemos ajustar as velas."

"Como seres humanos somos mais felizes a agir do que a reagir."

"Fazer e desfazer para fazer melhor"

"O Amanhã é melhor que o hoje."

"Procura primeiro perceber, do que ser percebido." Stephen Covey

"Uma organização é um problema a ser resolvido."

"Uma organização é um mistério a ser abraçado." Hammond

Volto dia 29 de Setembro!