A vida é muito curta, por isso curte-a ao máximo !

Um Excelente dia e um óptimo fim de semana!!!

Façam exames periodicamente e o auto-exame todos os meses. Não custa prevenir.

O Portal de Agualva Cacém http://www.agualvacacem.com/ Tem uma votação sobre o Polis. Votem!!!

Hoje começou mais um belo dia, graças ás obras do Polis que só me dão duas alternativas de saída de Agualva e graças a um acidente no IC19, só demorei mais de uma hora a fazer um percurso que demoro em média 10 m. Agradeço mais uma vez á Câmara de Sintra e á Junta de Freguesia de Agualva Cacém que após tanto tempo de Polis e de obras deixaram tudo na mesma. Infelizmente, neste país só se faz alguma coisa quando há eleições á porta. Apesar do alargamento do IC19 não acredito que a situação vá melhorar. Resta-me aguardar pacientemente por melhores dias e pensar em alternativas como um helicóptero ou uma bicicleta ou quem sabe um sigway???

Uma comédia romântica e bastante engraçada.Recomendo!!!

vou dizer o que me apetecer sem me importar com as consequências vou falar até me doer a voz e vou dizer tudo o que está entalado na garganta e que não disse. Um dia vou dizer basta e bater com a porta um dia vou gritar que estou livre desta prisão que me assola durante o dia e que espero que termine um dia...

Esta aprendi esta semana no emprego. Um estagiário também pode ser chamado de Tirocinante, que vem do nome masculino tirocínio e significa: 1. preparação prática inicial; formação inicial; aprendizado 2. prática de certas funções para desempenho de um emprego ou cargo 3. prática; experiência (Do lat. tirocinìu-, «id.»)

couve roxa. Muito boa para a minha dieta para reduzir o colesterol.

Alguns cuidados a ter: - Procure variar o mais possível a sua alimentação; - Privilegie os frutos e vegetais; - Escolha as variedades cereais e seus derivados menos refinados; - Dê preferência ao peixe em detrimento da carne; - Modere o consumo de gordura e de alimentos ricos em colesterol; - No que respeita às gorduras, privilegie as gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas, em detrimento das gorduras saturadas. ( Mais informações em www.comportamentoalimentar.com)

Muito fixe e espero conseguir lá voltar na próxima semana. Adorei!!!

Hoje é dia Mundial da Alimentação. Aqui vão alguns conselhos dos especialistas na matéria: 1- Utilizar alimentos de qualidade: limpos e frescos; 2- Tomar sempre o primeiro almoço; 3- Incluir nas refeições alimentos de todos os sectores da roda dos alimentos, nas proporções por ela sugeridas; 4- Variar o mais possível de alimentos; 5- Não passar mais de três horas e meia sem comer; 6- Evitar alimentos com muito sal; 7- Evitar alimentos açucarados (bolos, rebuçados, refrigerantes, etc.); 8- Evitar os fritos ou ementas com muita gordura; 9- Consumir diariamente leite ou derivados; 10- Comer pelo menos três peças de fruta por dia; 11- Consumir produtos hortícolas no prato ou em saladas com abundância; 12- Comer leguminosas ( feijão, grão) pelo menos duas vezes por semana; 13- Consumir diariamente sopa; 14- Preferir pão escuro ( mistura de centeio e trigo) do tipo saloio ao pão mais branco (trigo); 15- Comer peixe pelo menos quatro vezes por semana; 16- E...

é sempre dia de ressaca, para mim. Durmo pouco porque dormi demais no Domingo e depois estou cheia de sono na segunda. O que vale é que já falta pouco para mudar a hora e dormir mais uma horita. Gostava de saber porque é que este ano os feriados tinham logo de calhar ao fim de semana, para o próximo ano será a vingança!!! Depois, quero fazer tantas coisas que fazer com que elas saiam da mente para a acção tem sido difícil porque o cansaço e a preguiça acabam por vencer o meu cerébro cheio de ideias. Tenho de me autodisciplinar e fazer valer as horas nocturnas para atingir os meus novos objectivos até ao final de 2008. Sim, falta pouco mais de dois meses para o Natal. O tempo voa... e não tarda muito teremos o novo ano de 2009 a bater-nos á porta. Deixa-me ir dormir, para ver se amanhã me começo a autodisciplinar melhor. Boa noite e durmam bem!!!!

Recomendo a quem goste de um bom filme de acção e com um tema bastante actual...

cheia de coisas para fazer e não vejo o fim muito próximo. Até breve....

bem verdadeira!!!

Qual é para vocês o melhor romance português?

Ontem, lá assisti a mais um clássico Sporting-Porto. Ontem mais uma vez vi o Sporting ser prejudicado.Ontem, vi erros de arbitragem e de jogo a ser cometidos novamente. Depois admiram-se que quando vão lá fora, aqueles que se julgam tão bons a jogar futebol,levem na pá (estou a referir-me ao Porto, é claro.) E não é por ser sportinguista que digo isto, é porque estou farta de assistir a tanta hipocrisia, a tanta falsidade, e ainda me lembro de ir assistir a jogos quando era pequena com os meus pais, sem ter medo de ser agredida, e passar assim mais um domingo em família!!! Espero que melhores dias venham por aí, e a continuar assim, podem logo entregar a taça e deixar de fazer campeonato porque não vale a pena, se já está definido desde o início quem vai ser o campeão... Há pois mas isso não vai acontecer porque assim o povo ia ver a dura realidade deste país e isso não pode ser... Quero ver hoje como vai ser o Benfica-Leixões!!! Palpita-me que não vai ser fácil para as águias, mas que...

o dia amanheceu bonito um pouco fresco fruto de um Outono que se aproxima aos poucos deixando saudades de um Verão cheio de cor de banhos de mar de sol de amor. Hoje, estou a meio da semana e com a cabeça fora daqui será por isso que o dia está quase no fim?

foi um dia igual aos outros um dia rotineiro um dia normal um dia em que tive de aturar pessoas mal humoradas um dia em que confrontei mais uma realidade um dia em que tomei mais uma decisão e disse basta! O dia em que comecei a dar novos passos para por fim a uma insatisfação. Não sei quanto tempo vai demorar Não sei quando vai ser Mas sei que um dia vou vencer!!!