segunda-feira, outubro 12, 2015

Pensamento!

" Nunca permitas qye esperar se torne um hábito. Vive os teus sonhos e toma riscos. A vida está a acontecer agora."

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Avaliação Física!

 Ganhei massa muscular perdi gordura visceral idade metabólica de 40 anos perdi 2 cm cintura