sexta-feira, setembro 09, 2022

Legumes Setembro!

 Abóbora, alho francês, batata, beldroega, beringela, brocúlos, cenoura, chuchu, couve flor, couve de bruxelas, couve galega, feijão verde, grelos, pimento, tomate

Frutas Setembro!

 Alfarroba, amêndoa, ananás, anona, banana, framboesa, limão, maracujá, marmelo, melão, meloa, nectarina,noz, pêssego, romã, uva

Avaliação Física!

 Ganhei massa muscular perdi gordura visceral idade metabólica de 40 anos perdi 2 cm cintura