Idade metabólica de 19 anos!!!

Ontem fiz a minha primeira avaliação no ginásio após 6 meses sem fazer qualquer actividade física e depois de 2 meses de treino regular de duas vezes por semana, descobri que tenho uma idade metabólica de 19 anos. Tendo em conta que tenho 34, acho que não está nada mal, hein!!!

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