Não percam dia 1 e não é mentira!!!

A série Perdidos na Fox. Começa na Fox na terça feira a partir das 21h30m.

Gosto desta música!!!

Barragem de Belver !

A pedido de alguém aqui vai!

Buá, último dia de férias!

Alter do Chão



Avis



Barragem do Maranhão

Penúltimo dia de Férias !

Valência de Alcântara



Castelo de Albuquerque

Isto tudo na nossa vizinha Espanha!

Terceiro dia de Férias!

Barragem de Póvoas




Menir da Meada



Castelo de Portalegre



Barragem da Apartadura

Segundo Dia de Férias!

Senhora da Penha



Castelo de Marvão

Primeiro dia de Férias!

Castelo de Belver



Castelo de Vide

Desejo-vos uma

Estou quase a ir de ....

Hoje vou ver isto!

Para quem quiser cantar, aqui está a letra!!!

"Muda de vida"
Letra de António Variações



Muda de vida se tu não vives satisfeito
Muda de vida, estás sempre a tempo de mudar
Muda de vida, não deves viver contrafeito
Muda de vida, se há vida em ti a latejar

Ver-te sorrir eu nunca te vi
E a cantar, eu nunca te ouvi
Será de ti ou pensas que tens...que ser assim?...

Muda de vida se tu não vives satisfeito
Muda de vida, estás sempre a tempo de mudar
Muda de vida, não deves viver contrafeito
Muda de vida, se há vida em ti a latejar

Ver-te sorrir eu nunca te vi
E a cantar, eu nunca te ouvi
Será de ti ou pensas que tens... que ser assim?...

Olha que a vida não, não é nem deve ser
Como um castigo que tu terás que viver
Olha que a vida não, não é nem deve ser
Como um castigo que tu terás que viver

Muda de vida se tu não vives satisfeito
Muda de vida, estás sempre a tempo de mudar
Muda de vida, não deves viver contrafeito
Muda de vida, se há vida em ti a latejar

Muda de vida se tu não vives satisfeito
Muda de vida, estás sempre a tempo de mudar
Muda de vida, não deves viver contrafeito
Muda de vida, se há vida em ti a latejar

Esta música expressa o meu estado de espírito!!!

Se queres saber...

se estás a ser bem pago onde estás a trabalhar, dá uma olhada neste estudo salarial....

http://www.hays.com/jobs/HaysIberiaSalaryGuide/

Afinal...

ainda não foi desta que experimentei yoga, mas fiz duas aulas de ritmos africanos, uma aula de localizada no sábado e no domingo fiz cardio fitness.

É caso para dizer que doi-me algumas partes do corpo, partes essas que deviam estar bastante enferrujadas, mas apesar de tudo continua a vontade de lá voltar na próxima semana e repetir a dose!!!

Boa semana!!!

Ontem fiquei...

muito feliz porque o meu colesterol baixou para 207.

Embora ainda não esteja nos valores normais significa que estou no bom caminho.

Viva a vida saudável !!!!

Amanhã vou começar a fazer...

no ginásio Just Fit as seguintes actividades:

Yoga



Localizada



e um pouco de dança



Depois conto para a semana que tal foi a experiência!

Bom fim de semana!

Mulher !!!

Mais
uma
Liberdade
estranhamentereconhecida
verdadeiramente !!!

Amanhã é o nosso dia!!!

Aqui vai a razão por se comemorar esta data a dia 8 de Março.

Comemora-se por esta razão:

Neste dia, do ano de 1857, as operárias têxteis de uma fábrica de Nova Iorque entraram em greve, ocupando a fábrica, para reivindicarem a redução de um horário de mais de 16 horas por dia para 10 horas. Estas operárias que, nas suas 16 horas, recebiam menos de um terço do salário dos homens, foram fechadas na fábrica onde, entretanto, se declarara um incêndio, e cerca de 130 mulheres morreram queimadas. Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi decidido, em homenagem àquelas mulheres, comemorar o 8 de Março como "Dia Internacional da Mulher". De então para cá o movimento a favor da emancipação da mulher tem tomado forma, tanto em Portugal como no resto do mundo.

Uma frase que dá que pensar...

"Dê sem se lembrar, receba sem se esquecer" (Brian Tracy)

Um dia voltaremos a ser ...

campeões!!!

Viva o Sporting!!!!

Aqui está ela tal como tinha prometido!!!

Espero que gostem.

Uma excelente semana.