Verdade Inquietante!!!

Um bom filme onde podemos ver o Dr. Pratt do Serviço de Urgência entre outras figuras tão nossas conhecidas, e algumas caras novas.

Espero que gostem...

Dia da Criança!!

Porque dizem que são o melhor do mundo.

Para que não se esqueçam de as homenagear neste dia tão especial!

31 de Maio- Dia Mundial Sem Fumo!!!

Acho bem que se comece a ter mais cuidado com os gases na atmosfera e que também seja proibido fumar em locais onde não haja condições para tal.
Não há nada mais desagradável que levar ao almoço com o fumo da mesa do lado.
Talvez se as pessoas se respeitassem mais, não fosse preciso tomar medidas tão drásticas, mas enfim a ver vamos .
O que isto vai fazer aos fumadores e a tudo o resto ?

Bom resto de dia...

31 de Maio- Dia do Pescador!!!

Dia Mundial da Saúde do Aparelho Digestivo. É Hoje!!!

Dedicado ás hepatites virais.

Cuidado com o nosso corpinho. Não se esqueçam de fazer um check-up regularmente.

Amanhã é Dia da Energia !

Aqui vão alguns conselhos:

COZINHA
Aquecer água Ao desligar a chama-piloto do esquentador quando não o utiliza, pode poupar € 30 por ano (num cenário de uma família de 4 pessoas que gaste 160 litros de água por dia). No Verão, baixe a temperatura da água do esquentador ou da caldeira. Fogão, placa eléctrica e forno Cozinhe com as panelas ou tachos tapados. O gasto de electricidade ou de gás será menor, dado que a comida . ca mais rapidamente cozinhada. Desligue o bico minutos antes de a comida estar cozinhada. O calor residual será su. ciente para . nalizar a cozedura. O mesmo se pode aplicar ao forno. Um temporizador é útil para se recordar de que a comida está quase pronta. Máquina de secar Não seque demasiado a roupa, em especial se a vai passar a ferro. Separe-a por tipo de material. Não é boa ideia misturar tecidos . nos com grossos. Aproveite ao máximo o Sol e o vento, estendendo a roupa num estendal. Máquinas de lavar roupa e loiça Evite programas com temperaturas elevadas, até porque já existem detergentes que conseguem bons resultados a baixas temperaturas (ver pág. 37 desta edição). Na lavagem da roupa, um programa a 60°C gasta mais 55% de energia do que um de 40°C. Na loiça, pre. ra o programa ecológico ou económico. A diferença de consumo para um programa normal é muito signi. cativa. No Verão, dispense a fase de secagem. Etiquetas energéticas Aparelhos (frigorí. cos, máquinas de lavar, etc.) de classe A consomem menos de 70% de electricidade quando comparados com um aparelho de classe D. Por exemplo, um frigorí. co desta classe consome cerca de 300 kWh por ano (cerca de € 32), enquanto um de classe C gasta 600 kWh (€ 64). Um frigorí. co A++ é 64% mais e. ciente do que um de classe A, o que pode permitir poupar mais de € 200 no tempo de vida do aparelho.casa da poupança Congelador e frigorí. co Mantenha as portas fechadas, pois tal evita a acumulação de gelo e a entrada de calor. Se a camada for superior a 2 mm, o frigorí. co consome mais 10% de energia. Não coloque estes aparelhos junto de fontes de calor. Antes de pôr a comida no frigorí. co ou congelador, deixe-a arrefecer à temperatura ambiente. Regule a temperatura: o frigorí. co deve ter uma temperatura entre 3 e 5°C e o congelador entre -18 e -24°C.
CASA DE BANHO Escova de dentes e máquina de barbear Retire-os da tomada, após estarem carregados. Assim, poupará energia. Banheira e chuveiro Pode gastar menos gás e poupar 80 mil litros de água por ano se tomar duche em vez de banho de imersão. Torneiras de uso reduzido Podem diminuir o fluxo de água em 50 por cento. Numa família de 3 pessoas, pode poupar 150 litros anuais. Fechar a torneira enquanto faz a barba ou lava os dentes permite poupar água e energia até 50 por cento. Painel solar Em Portugal, existem condições privilegiadas para aproveitar a energia solar e utilizá-la para obter água quente. Pode poupar cerca de 65% da energia gasta anualmente. Tarifa bi-horária Usufrui de um período em que a electricidade é mais barata. Tendo a potência certa no quadro eléctrico, também pode poupar.
SALA
Lâmpadas economizadoras Face às lâmpadas incandescentes permitem poupar mais de 80% de energia. Embora mais caras, duram muito mais tempo, o que compensa o custo de aquisição. É possível encontrar lâmpadas economizadoras, com mais de 10 mil horas a bom preço, enquanto as incandescentes não duram mais do que 1500 horas. Quando já não funcionam, as economizadoras devem ser entregues em ecocentros. Desligue as luzes. Muitas vezes, as zonas de passagem (corredores, etc.) ou divisões não utilizadas, estão iluminadas desnecessariamente. Desligar as luzes pode signi. car uma redução em 25% do consumo energético anual. Em stand-by O controlo remoto da televisão, do leitor de DVD, da aparelhagem, etc., permite desligar à distância estes aparelhos. Mas na realidade não desliga: a “luzinha” que . ca a brilhar nos aparelhos indica que os mesmos continuam a consumir energia (no caso de um televisor já com alguns anos, 6 W, o que representa quase € 5 por ano). Alguns descodi. cadores para os canais da televisão por cabo ou satélite são “devoradores”: chegam a consumir 28 W continuamente, o que representa 240 kWh por ano (o mesmo que um frigorí. co classe A+). Desligue a televisão, o leitor de DVD e a aparelhagem directamente no aparelho, e retire da tomada a . cha do computador e dos periféricos. PROTESTE 276 Janeiro 2007 10 Radiador e aquecimento central No Inverno, regule a temperatura para 20°C, que pode ser aumentada 2°C em casos de pouca mobilidade (se estiver a trabalhar em casa ou se for já idoso). Baixe a temperatura ou desligue o aquecimento durante a noite ou em períodos de ausência. Diminuindo a temperatura para 16°C, entre as 22 e as 6 horas da manhã, poderá poupar mais de 13% de energia em comparação a 20°C constantes. Caso tenha um termóstato programável, a regulação poderá ser automática. Para o aquecimento central, as escolhas mais económicas são as caldeiras a gás natural ou o ar condicionado central. O ar condicionado é preferível aos tradicionais radiadores eléctricos. Paredes Se vai remodelar ou construir a sua casa, isole as paredes com poliuretano ou poliestireno. O isolamento é mais e. ciente, respectivamente, em 40 e 30 por cento. Lareira Se não a utilizar, assegure-se de que a saída de fumos está fechada. Pre. ra um recuperador de calor a uma lareira aberta. Além de ser três vezes mais e. ciente, é mais seguro. Com a tubagem adequada, pode até aquecer outras divisões.rença entre a temperatura exterior e interior for muito grande, maior o QUARTO Ar condicionado As unidades exterio- de chegar aos 30 por cento. Manteres devem ser instaladas num local nha a temperatura a não menos de onde haja circulação de ar, sem es- 25°C, para que a diferença entre as tar exposto ao Sol. Feche as portas divisões arrefecidas e as outras não da divisão onde o ar condicionado cause desconforto. Mais: se a difeestá a funcionar, para não haver perdas energéticas. No Verão, mantenha as persianas o mais fechadas possí- gasto e menor a eficiência energével durante as horas de maior calor, tica. Desligue os aparelhos quando para evitar que o ar condicionado ninguém estiver na divisão e limpe trabalhe em esforço. A poupança po- os . ltros de 15 em 15 dias. sem necessidade. electricidade, água e gás reduzir a factura com boas ideias Telemóvel Após carregálo, retire o carregador da tomada. Assim, não continuará a gastar energia Portas e janelas Verifique que o seu isolamento. Durante o dia, tire partido do Sol, para aquecer as divisões. No Inverno, cortinas pesadas (à noite) ou carpetes ajudam a conservar o calor no interior da casa. Pre. ra janelas com vidros duplos, que isolam do frio e do ruído. A caixilharia em madeira é melhor do que o alumínio tradicional, pois aumenta o isolamento em 20 por cento. Pode escolher caixilharia em alumínio, mas com corte térmico.

Pirata das caraíbas nos confins do Mundo. Espectacular!!!!

Sim, aconselho a verem, e a terem paciência porque conseguir bilhetes não é fácil. Em termos de efeitos especiais está excelente. Em termos de história, também com de tudo um pouco desde humor, romance e fantasia q.b.

Não sei se não haverá próximo.

Mas se quiserem ver mais vejam o filme.

Sporting Vencedor da Taça de Portugal!!!!!

Parabéns ao Sporting. Foi um jogo e tanto, mas no final lá conseguimos a taça tão merecida.

Ao Sporting, tudo de bom e para o Ano quem sabe....

Começa Hoje a Feira do Livro!!!!

Decorre de 24 de Maio a 10 de Junho de 2007, se desejarem saber mais informações basta irem a http://www.feiradolivrodelisboa.pt/

Boas compras e Boas Leituras!!!

Hoje é dia do Autor Português!!!!

Por isso festejem lendo livros de autores portugueses como :
Rita Ferro;
Laurinda Alves;
José Saramago;
Tiago Rebelo;

e muitos outros.

Festival do Riso no Tivoli, é o que está a dar!

Olá Pessoal.
Este sábado pude assistir a uma noite cheia de riso e boas gargalhadas. Fui ver o Pedro Tochas e os Alcoomicos Anónimos + 1 Gajo.
Digo-vos estava a casa cheia e foi excelente o espectáculo.
Continuem a fazer stand up comedy e a fazer-nos rir.
Se quiserem ir aos sites deles basta ir a :

http://www.pedrotochas.com/

http://alcomicosanonimos.blogspot.com/

Sporting, sempre!!!

Mesmo tendo ficado em segundo lugar, fizemos um bom trabalho.

Parabéns e para o ano quem sabe...

Cinema em Lisboa há alguns anos atrás

Amanhã visitem um museu se puderem!!!

Aproveitem que amanhã é dia dos Museus.

Deixo aqui alguns museus que já visitei e que achei muito interessantes :

Museu de Arte Moderna;

Museu dos Coches;

Museu da Marinha;

Museu do Chiado;

Museu de Arte Antiga;

Museu do Brinquedo;

Museu Rafael Bordalo Pinheiro;

Museu Casa Dr Anastácio Gonçalves;

Museu do Ar;

Museu da Água;

Divirtam-se!!!

Top 20 das Mulheres mais ricas no Mundo do Entretenimento

Aqui vai a lista, segundo a revista Forbes:

1- Oprah Winfrey
2- J. K. Rowling
3- Martha Stewart
4- Madonna
5- Celine Dion
6- Mariah Carey
7- Janet Jackson
8- Julia Roberts
9- Jennifer Lopez
10- Jennifer Aniston
11- Mary Kate & Ashley Olsen
12- Britney Spears
13- Judith "Judge Judy" Sheindlin
14- Sandra Bullock
15- Cameron Diaz
16- Gisele Bundchen
17- Ellen DeGeneres
18- Nicole Kidman
19- Christina Aguilera
20- Renee Zellweger

Por ordem de riqueza, ainda dizem que as mulheres não tem talento, vai lá vai !!!!

Conselhos para quem passa o dia a trabalhar no PC !

Trabalhar no computador

O computador, por si só, não é responsável por nenhuma doença física ou psicológica. Cabe ao utilizador adoptar hábitos saudáveis. Estar todos os dias ao computador, numa postura incorrecta, provoca problemas como fadiga ocular e intelectual, dores musculares e tendinites. Saiba como os evitar.

Posicione-se entre 45 a 60 centímetros do monitor. Este deve estar ligeiramente abaixo (15 a 20 graus) da altura dos olhos para evitar a tensão no pescoço.

O teclado e o rato devem ter suportes para os pulsos e estar colocados de maneira a que possa apoiar os cotovelos na mesa de trabalho.

Mantenha as mãos relaxadas no teclado e no rato. Os dedos devem estar ligeiramente flectidos e não esticados. Pressione as teclas suavemente e não estenda demasiado os dedos para chegar às teclas que estão mais longe - é preferível que desloque os braços. Deste modo alivia a tensão nos nervos, tendões e músculos da mão.

Não fique a olhar para o monitor e a puxar pela cabeça a pensar no que vai escrever - vai cansar inutilmente a sua vista. Antes de escrever no computador faça um rascunho ou um esquema por tópicos e ponha as ideias no papel.

Para corrigir os erros, faça uma impressão, marque os erros no papel e depois corrija-os no computador.

O monitor, ao fim de alguns anos, pode ficar baço e menos nítido, exigindo um esforço maior nos olhos. Quem o utiliza diariamente pode não notar a diferença porque se vai habituando gradualmente ao desgaste do monitor, por isso, esteja atento.

Ao fim de duas horas ao computador, levante-se e descanse 10 minutos.

15 de Maio- Dia da Família!!!!!

E como ninguém pode escolher a família que tem, e não há família perfeita, julgo que devemos homenagear as nossas origens , porque se não houver família não existiamos por mais pequena ou grande que ela possa ser.

Como tal, queria agradecer todo o apoio incondicional hoje e sempre que preciso da minha família e que sempre que precisarem também estarei disponível e espero estar á altura.

Um Bom Fim de semana, nublado mas sem chuva.

Quando será que começamos a ter uns dias de sol a sério ????

Alguns cuidados para um Bronze Perfeito!!!

Dia 13 é dia do Melanoma, aqui ficam alguns cuidados a ter para ter um bronzeado perfeito e sem problemas de saúde.

A exposição ao sol pode causar lesões na pele, nomeadamente uma forma grave de cancro, muitas vezes mortal, conhecida como MELANOMA. Por isso:
Evite a exposição ao sol nas horas de maior calor (das 12 às 16 horas)
Nos primeiros dias, faça exposição ao sol por períodos curtos
Aplique um protector solar 30 minutos antes de se expor ao sol e depois de se banhar
Escolha o protector solar de acordo com o seu tipo de pele.

Cuidados especiais com as crianças
Aplique-lhes sempre um creme com factor de protecção igual ou superior a 15.
Os bebés até um ano devem estar pouco tempo na praia ou na piscina e sempre à sombra.
Depois desta idade, as crianças já podem estar ao sol, mas não devem ficar paradas. Devem usar chapéu e camisa de algodão.

Outros cuidados a ter
Não use perfume, loção de barba nem outros cosméticos que tenham álcool.
Use chapéu e não fique muito tempo parado ao sol.
Beba frequentemente líquidos.

Boa Praia !!!!

Dia 9 de Maio- Dia da Europa!!!

Já foi há 11 anos que entrámos na CEE. Julgo que apesar de todas as dificuldades que temos tido foi bom termos entrado para a CEE.

Espero que continuemos a crescer apesar de alguns sacríficios que isso nos tem custado .

Boa Semana !

Viva Portugal! Viva a Europa!

Não esquecer- Domingo 6 de Maio Dia da Mãe

Aqui vai a história para este dia :
O Dia das Mães tem a sua origem no princípio do século XX, quando uma jovem americana, Annie Jerwis, perdeu sua mãe e entrou em completa depressão. Preocupadas com aquele sofrimento, algumas amigas tiveram a idéia de perpetuar a memória da mãe de Annie com uma festa. Annie quis que a homenagem fosse estendida a todas as mães, vivas ou mortas. Em pouco tempo, a comemoração e consequentemente o Dia das Mães se alastrou por todo o país e, em 1914, sua data foi oficializada pelo presidente Woodrow Wilson: dia 9 de Maio.
Em Portugal, a data é celebrada no primeiro domingo de Maio

Bom fim de Semana!!!!

5 de Maio- Dia do Trânsito

Aqui vai um cartoon, bastante engraçado para lembrar a todos que todos os dias se aventuram nas estradas portuguesas e que passam grande parte do tempo em filas de trânsito.

Podem dizer que o carro é um luxo, e é verdade, mas no meu caso não tinha outra hipótese. A não ser que fizesse 6 km diários a pé, já que os autocarros nem vê-los.

E digamos que ao preço que a gasolina está já nem toda a gente pode dar-se ao luxo de ir de carro para o trabalho.

Mas se houvesse uma boa rede de transportes públicos, eu seria das primeiras pessoas a ir de transportes se tivesse hipóteses para tal.

Até lá, de manhã esperam-me sempre as filas, e a fé que as aulas estão quase a acabar e o trânsito depois irá ser bem melhor.

É preciso é não perder a esperança!!!!

E faltam 3 dias para o fim de semana!!!!