Cérebro!

 

Sugestão Livro!

 

Sugestão Livro!

 

O que fazer em caso de sismo!

 Durante o Sismo (O que fazer imediatamente)

1. BAIXAR: Ajoelhe-se no chão para evitar quedas.
2. PROTEGER-SE: Proteja a cabeça e o pescoço (e todo o corpo se possível).
   • Melhor opção: Debaixo de uma mesa de trabalho robusta.
   • Segunda opção: Junto a um pilar, viga ou parede estrutural interior.
   • Afaste-se: Janelas, espelhos, vitrinas, armários altos, estantes e candeeiros.
3. AGUARDAR: Mantenha-se protegido e segure-se à mesa até o abalo parar totalmente. 

O que NÃO fazer:

• Não corra para as escadas ou elevadores: As escadas podem desabar e os elevadores podem parar.
• Não saia do edifício: A maioria dos ferimentos ocorre quando as pessoas tentam entrar ou sair dos edifícios. 

Escala de ritcher !

 

• Impacto (aprox. próximo ao epicentro):
  • < 2.0: Micro-sismo, não sentido.
  • 3.0 - 3.9: Sentido, mas raramente causa danos.
  • 4.0 - 5.9: Estragos ligeiros em edifícios, objetos caem.
  • 6.0 - 6.9: Destruição severa em áreas povoadas (até 200 km).
  • 7.0 - 8.9: Danos graves e extensos.

Sugestão Restaurante!

 https://merceariadofanqueiro.pt/

Ementa no dia 16/02/2026 Almoço

Ovos com Espargos e Cogumelos

Lombelo dos Açores

Risotto de Cogumelos Silvestres

Caril de Camarão

Panqueca da avó

Petit gateaux

de chocolate belga com bola de gelado de lima

Cheesecake Dom Rodrigo by Chef Pedro Ayalla

Pudim da mercearia

Sugestão para o São Valentim!

 

Sugestão Livro!