sexta-feira, setembro 28, 2007

Amanhã- Dia do Coração!!!



O coração tem muitas funções:
a de amar,
a de gostar,
a de sofrer,
a de doer,
mas a mais bela de todas é a de amar e a de bater incessantemente porque só assim vivemos o amor, a paixão, a amizade, a alegria, a tristeza,
vivemos muitas emoções,
vivemos o dia a dia,
vivemos o fim de semana
Alegremente
embora ele acabe rapidamente.

terça-feira, setembro 25, 2007

Parabéns!!!!


Hoje completamos:
3 anos de vida em comum,
3 anos de casamento,
3 anos de muitos bons momentos,
3 anos de alguns sacrifícios, com muitas compensações,
3 anos bem humorados,
3 anos bem passados,
3 anos a festejar,
a alegria de amar.

segunda-feira, setembro 24, 2007

Ontem fui ver- Monty Phyton!!!



Ora aí está um espectáculo que vale a pena!!!
Aconselho a quem possa a ir assistir!
E já agora aproveito para agradecer a quem me deu a oportunidade de ve-lo!
Obrigada!

O Outuno já chegou. Buá!!!

Aqui vai a minha homenagem ao Verão.

"Fim do Verão"

Hoje apetecia-me ficar sem fazer nada.
Todo o dia.
Fico sempre triste quando o Verão chega ao fim.
Ainda não terminou, mas estas primeiras chuvas
relembram-me que o seu fim está para breve...

Na minha mente,
começam a passar as muitas imagens
que sabem sempre a pouco
das saídas á noite;
dos passeios com o meu amado ao luar;
dos piqueniques;
das petiscadas;
das idas á praia;
do por do sol;
dos dias cheios de sol;
dos dias cheios de energia;
dos dias sem fim...

Para mim, não me importava nada que fosse sempre Verão...

Mas como nada nesta vida é eterno,
o Verão vai eventualmente terminar...
Mas até lá nada, nem ninguém me impede
de o disfrutar e de o viver
como mais um Verão a não esquecer!!!

quinta-feira, setembro 20, 2007

Como permanecer saudável!!!

Alguns conselhos:


1.Todas as pessoas têm células de cancro no corpo. Estas células
cancerosas
não aparecem nos testes padrões, até que elas se multipliquem nalguns
bilões. Quando os médicos dizem aos pacientes de cancro que não há mais
nenhuma célula de cancro nos seus corpos, após o tratamento, isto quer
dizer
que os testes não podem mais identificar as células cancerosas, porque
elas
não atingiram o tamanho detectável.

2. Quando o sistema imunológico da pessoa é vigoroso, as células
cancerosas serão destruídas e impedidas de se multiplicarem e formar
tumores.

3. Quando uma pessoa tem cancro, isto significa que ela tem múltiplas
deficiências nutricionais. Estas deficiências são devidas ao fator
genético,
ambiental, da alimentação e do estilo de vida.

4. Superar as deficiências nutricionais múltiplas significa mudança de
dieta
e a inclusão de suplementos, que irá fortalecer o sistema imunológico. Um
modo efectivo para combater o cancro é fazer as células cancerosas
passarem
fome, não as alimentando, pois elas necessitam de alimento para se
multiplicarem.


ELAS ALIMENTAM-SE DE:

a) O açúcar é um alimentador do cancro. Tirando o açúcar, elimina-se a
fonte
de suprimento da sua alimentação mais importante.
b) O sal de mesa tem uma substância química para torná-lo branco. Esta
substância ingerida em excesso causa graves danos ao sistema
gastro-intestinal.
c) O leite faz o corpo produzir muco, especialmente na área
gastro-intestinal. O câncer se alimenta do muco. Eliminando o leite e
substituindo-o por leite de soja não adoçado, as células cancerosas morrem
de fome.

5. Células cancerosas prosperam num ambiente ácido. Uma dieta com base na
carne é ácida; assim é melhor comer peixe e uma pequena quantidade de
frango, do que ingerir carne de vaca ou de porco. Carne de gado (criado em
fazendas) contém antibióticos, hormonas de crescimento e parasitas, que
são prejudiciais, principalmente às pessoas com cancro.

6. Uma dieta feita com 80% de legumes frescos, sumos, grãos inteiros,
sementes, nozes e um pouco de frutas ajudam a pôr o corpo num ambiente
alcalino. Aproximadamente, 20% delas podem ser ingeridas cozidas,
incluindo os feijões.
a) Sumos de vegetais frescos criam enzimas que são facilmente absorvidas e
alcançam até níveis celulares em 15 minutos, para nutrir e aumentar o
crescimento das células saudáveis. Para obter enzimas vivas, para formar
células saudáveis, tente ingerir sumos de vegetais frescos (a maioria dos
legumes, inclusive brotos de feijão) e comer alguns legumes crus, duas ou
três vezes por dia. As enzimas são destruídas a temperaturas de 104 graus
Fahrenheit (40 graus centígrados).
b) Evite café, chá e chocolate, que têm alto nível de cafeína. O chá verde
é a melhor alternativa.
c) É melhor beber água mineral e natural, deionizada, filtrada, para
evitar as toxinas conhecidas e metais pesados da água de torneira. A água
destilada é ácida; evite-a.

7. Proteína de carne é difícil de digerir e requer muitas enzimas
digestivas. Carne não digerida, que permanece nos intestinos, putrefa e
causa a formação de mais tóxico.

8. Células cancerosas têm (suas) paredes cobertas de proteína dura.
Privando-as, ou alimentando-as com pouca carne, elas se livram de mais
enzimas (tóxicas) e do ataque às paredes de proteína das células
cancerosas, e permite que as células protectoras do corpo destruam as células
cancerosas.

9. Alguns suplementos constroem o sistema imunológico: O IP6,
Flor-essence,(flor de essência - uma mistura de ervas para fazer chá, que
se
acredita, tem propriedades para curar o cancro) antioxidantes, vitaminas,
minerais, etc., para permitir que as próprias células protectoras do corpo
destruam as células cancerosas. Outros suplementos, como vitamina E, são
conhecidos por causar apoptose, (autodestruição da célula; uma espécie de
sistema programado para mata-las) - o método normal do corpo se livrar das
células estragadas, indesejáveis ou desnecessárias.

10. Cancro é uma doença da mente, do corpo e do espírito. Um espírito
pró-activo e positivo ajudará o guerreiro do cancro a ser um sobrevivente.
Raiva, inclemência e amargura põem o corpo em stress, num ambiente
acetoso.
Aprenda a ter um espírito clemente e amoroso. Aprenda a relaxar e
desfrutar vida.

11. As células cancerosas não podem prosperar num ambiente oxigenado.
Exercitando-se diariamente e profundamente a respiração, ajuda a adquirir
mais oxigênio até ao nível celular. A terapia de oxigênio é outra maneira
usada para destruir as células cancerosas.

RECENTES INFORMAÇÕES DO JOHN HOPKINS HOSPITAL.

1. Não coloque nenhum recipiente plástico no microondas.
2. Não coloque garrafas de plástico, com água, em congelador.
3. Não ponha nenhuma embalagem de plástico no microondas. Substâncias
químicas de dioxina causam cancro, especialmente cancro da mama. Dioxinas
são altamente venenosas para as células do nosso corpo. Recentemente, o
Dr. Edward Fujimoto, Gerente de Programa de Bem-estar junto ao Hospital de
Castle, esteve num programa de televisão para explicar este perigo. Falou sobre as dioxinas e de como elas são ruins para nós. Disse que nós não
deveríamos aquecer a nossa comida em microondas usando recipientes de
plástico. Isto aplica-se especialmente em alimentos gordurosos. Disse que
a combinação da gordura e alta temperatura libertam dioxinas na comida e
finalmente nas células do corpo. Ao invés, ele recomenda usar recipientes
de vidro, como Pirex ou Cerâmicos para aquecer a comida. Você obtém os mesmos resultados, só que sem a dioxina. Alimentos já prontos, congelados, sopas
prontas empacotadas, etc. deveriam ser removidos dos recipientes antes de
aquecidos. O papel não se recomenda, pois você não sabe a sua composição.
É mais seguro usar vidro temperado. Ele também nos lembrou que, há um tempo
atrás, alguns restaurantes de fast food deixaram de usar embalagens de
recipientes feitos com espumas sintéticas. Uma das razões é o problema da dioxina.Também mostrou que aquela embalagem de plástico é muito perigosa
quando colocada por cima dos alimentos, para serem cozidos no microondas.
Como a comida recebe altas temperaturas, ('nuke') faz as toxinas venenosas
derreterem a embalagem do plástico e gotejar para dentro da comida.Cubra o
alimento com pirex ou cerâmica.

( in Artigo do John Hopkins de Nova York)

Amanhã- Dia Mundial da Doença de Alzheimer!!!

Aqui vão alguns sintomas da doença, segundo a Associação Portuguesa de Familiares e Amigos de Doentes de Alzheimer:


10 sinais de alerta

A APFADA elaborou uma lista de 10 sinais de alerta. A pessoa que os tenha deverá consultar um especialista para ser submetida a um exame médico.


1. Perda de memória

É normal esquecer ocasionalmente reuniões ou nomes de pessoas e lembrar-se deles noutra altura. Uma pessoa com a DA esquece-se das coisas com mais frequência e não se lembra delas mais tarde.


2. Dificuldade em executar as tarefas domésticas


As pessoas muito ocupadas podem temporariamente ficar tão distraídas que chegam a deixar as batatas no forno. O doente de Alzheimer pode ser incapaz de preparar qualquer parte de uma refeição, ou esquece-se de que já comeu.


3. Problemas de linguagem

É normal, por vezes, ter dificuldade em encontrar a palavra certa. Porém, um doente de Alzheimer pode esquecer as palavras mais simples ou substituí-las por palavras desajustadas.


4. Perda da noção do tempo

É normal perder, por um breve instante, a noção do dia, mas um indivíduo com a DA pode perder-se na sua própria rua e não saber como voltar para casa.


5. Discernimento fraco ou diminuído

Se um doente de Alzheimer não reconhece uma infecção como algo problemático e, por isso, não consulta um médico, uma pessoa sem a doença acaba por procurar auxílio junto de um especialista.


6. Problemas relacionados com o pensamento abstracto

Por vezes, pode-se considerar difícil fazer uma conta de cabeça. Alguém com a doença de Alzheimer pode esquecer completamente o que são os números; e festejar um aniversário é algo que pode ser incompreensível.


7. Trocar o lugar das coisas

Estes pacientes arrumam as coisas em lugares desajustados – um ferro de engomar no frigorífico ou um relógio de pulso no açucareiro, por exemplo.


8. Alterações de humor ou comportamento


Toda a gente fica triste ou mal-humorada de vez em quando. Alguém com a DA pode apresentar súbitas alterações de humor – da serenidade ao choro ou à angústia – sem que haja qualquer razão para tal facto.


9. Alterações na personalidade

A personalidade das pessoas pode variar um pouco com a idade. Porém, um doente com Alzheimer pode mudar totalmente, tornando-se extremamente confuso, desconfiado ou calado.


10. Perda de iniciativa

É normal ficar cansado com o trabalho doméstico, as actividades profissionais do dia a dia, ou as obrigações sociais; porém, a maioria das pessoas recupera capacidade de iniciativa. Um doente de Alzheimer pode tornar-se muito passivo e necessitar de estímulos e incitamento para participar.

(in Medicina e Sáude)

terça-feira, setembro 18, 2007

quarta-feira, setembro 12, 2007

Vejam lá se conhecem!!!

Anda a dar no AXN, como anúncio ás óptimas séries como : CSI, Medium; Serviço de Urgência.

Espero que gostem!!!

sexta-feira, setembro 07, 2007

Não percas- World Press Photo 2007!!!


Acaba a exposição este domingo no Museu da Electricidade.

O Horário é : Segunda, terça, quarta, quinta e domingo das 10h00 às 20h00
Sexta e sábado das 10h00 às 22h30.

O Preço é: 3€; 1.5€ (15-25, +65 e professores); Grátis (-14); 4.5€ (bilhete familiar)

O Local é :Lisboa, Museu da Electricidade - Av. Brasília - Edifício Central Tejo

O telefone é : 21 3647549

Música á Borla!!!

É um site com vários tipos de música e gratuito.

Explorem!

http://musicadanca.com.sapo.pt/Musicadanca.html

8 de Setembro- Dia da Alfabetização

quarta-feira, setembro 05, 2007

Relatório de Férias 2007

Foram uns dias óptimos, é pena já estar de volta.
Mas a vida continua, não é verdade ?

Bem, resumindo, fui para perto de Tavira, onde fazia praia no Barril, Praia Verde, Ilha de Tavira, mas a primeira era onde ia mais vezes.Logo no segundo dia de férias tive de ir ás urgências levar soro, graças uma gastroenterite.
O que vale é que ao fim de 2 dias de dieta já estava recuperada.
Ainda fomos a Huelva e a Ayamonte. No dia que fomos curtir a noite algarvia, na UBI em Tavira eis que no final da noite desata a chover!!! O que vale é que foi só um dia.
Deu para ler 3 livros, dormir até tarde e fazer algumas sestas na praia. Deu para comer alguns petiscos, deu para fazer tudo o que queria, excepto emagrecer. Agora toca a cortar para perder os 2kg a mais que ganhei.
Enfim, a idade não perdoa, mas nada que uns cortes em doces e algum exercício físico não resolvam.

Aqui ficam algumas fotos:



Flamingos na Fuzeta



Apanha da Conquilha



Apanha do Berbigão



Apanha do Lingueirões e da Ostras

Som destas férias !!!

6 de Setembro- Dia Internacional da Paz!!

Amanhã, é dia Da Paz.
Aqui vai a minha homenagem a este dia.

Paz,
palavra curta mas de grande significado
para aqueles que no dia a dia
tentam acabar com as guerras
e aliviar os que tanto sofrem com elas.

Esperemos que um dia
todos possamos viver em paz
com cada qual
com a natureza
para que no mundo
se respire um clima
de verdadeira paz!

Sugestão Livro!