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Dicas de bem estar!!!

Para recuperar do Natal aqui vai:

EVITE:

· Vinhos brancos suaves e adocicados

· Cerveja

· Carnes gordas (pernil, presunto, etc.)

· Saladas com maionese

· Partes gordas das carnes (asas, costelas, pele, etc.)

· Grandes quantidades de frutas cristalizadas e frutos secos (nozes castanhas, etc.)

Prefira:

· Vinhos tintos ou brancos secos

· Água e sumos de frutas naturais

· Carnes magras (peru, frango, etc.);

· Saladas de fruta e legumes com molho de iogurte natural

· Partes magras da carne (peito, coxa sem gordura visível, etc.)

· Pequenas quantidades de frutos secos (passas, figos, castanhas, etc.)

· Caminhada desintoxicante na manhã seguinte

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Letra Tens-me a mão -

  Morte a esse amigo teu Que é mais teu amigo que eu E um dia ainda vos apanho Mas olhas p'ra mim Todo eu digo sim E acuso a minha devoção Sorte p'ra quem te aceitar Reza p'ra alguém te aturar Que eu não fico nem mais um segundo Mas vens outra vez E vai-se a lucidez E abusas da minha condição Tens-me a mão Sempre a mão Vais e voltais quando queres Tens-me a mão Sempre a mão À tua volta, ou aos teus pés Quando esta ilusão passar De ver-te ao espelho em meu lugar Volto a ter uma vida E vou ver que afinal És meio p'ró normal Foste fruto da imaginação Tens-me a mão Sempre a mão Vais e voltais quando queres Tens-me a mão Sempre a mão À tua volta, ou ao teus pés Tens-me a mão